Vitamin D

Vitamin D Thông tin chi tiết

Một loại vitamin tan trong chất béo có thể mang lại lợi ích chống oxy hóa và làm dịu da, cùng với nhiều đặc tính có lợi khác. Vitamin D được hình thành trong da nhờ ánh sáng mặt trời (chủ yếu qua việc tiếp xúc với tia UVB mà không bảo vệ), hoặc có thể được bổ sung từ thực phẩm tăng cường và các sản phẩm bổ sung đường uống, đây là những phương pháp được ưu tiên hơn so với việc phơi da trực tiếp dưới ánh nắng.
icons8-exercise-96 chat-active-icon chat-active-icon